卷腹
- 网络Crunch; crunch exercise; Crunches
卷腹卷腹
Crunch
比如说卷腹（Crunch），对于健康人士是很好的锻炼腹肌的方法，但对于怀孕妇女和有椎间盘突出的人就不适合了，甚至会有 …
crunch exercise
Crunches
卷腹(Crunches)：在一分钟内可以做多少次卷腹？服用前：53次 服用后：76次 相差：增加43% 服用前记录：腹部肌肉疼痛有 …
Abdominal Curls
Jessica Code Lost 20 Pounds in 100 Days... ... 4 Bridges（ 躯干桥） 5 Abdominal Curls（ 卷腹） 6 Oblique Curls（ 腹斜肌锻 …
Pull Over
男子4周快速减肥塑型计划迅速减磅出色塑型... ... 罗马椅挺身 Roman Chair Up 卷腹 Pull Over 体前屈 Front Bend ...
Curl-up
从今天起，要锻链你的肚肚，尤其是上腹部，请开始试著「卷腹（Curl-up）」。（想要川字线的话上下腹都要锻链）这个动作 …
Sit Up
卷腹（Sit Up）并非减脂运动 | 主页 | 腰椎间盘突出，可以做什麽运动？ 检视行动版网页 | 检视正常版网页 热情赞助 岛上课程 …