- 十年阿桑
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大学生在课堂上应该如何专心听讲呢?按时吃饭,保证一天中每个时段身体内都有足够的能量维持,如果你不吃饭(尤其是早饭),听课过程中你可能听着听着就又饿又累,两眼发昏,这样就会严重影响听课效果。
1.能力就像肌肉一样需要训练。训练的方式就是要求自己在大学的每一个教室都认真听老师讲课。当认真成为一种习惯,你就会享受到这种高质量的行动所带来的好处,比如能力的专注,能力的冥想,这些都会伴随你一生。如果你在大学养成了马虎的习惯,你会发现自己很难集中精力在后续的工作和学习上。所以即使在关键时刻,你的弦也不能拉长,因为被要求演奏的时候不能拉长。
2.心不在焉是认真倾听的大敌。事实上,工科和理科学生上课非常困难。以前学理论计算机的时候证明NP完全问题,全班一起推导,证明后来所有老师都进去了。我想说的是,每当有一步走神的时候,要跟上这些证明是极其困难的。有些课程既固定又难。课后不听课自己看书其实更难。也许文科更好,也就是分心的成本更少。但是你出来的时候要还。如果你心不在焉,课堂上什么都没有留给你,然后占用了你很多时间,相当于浪费了你的青春。
3.中午的午休很重要。它可以让你从下午到晚上精力充沛,对你的健康也有好处。生活节奏快或学习工作量大的人最好午休。一般来说午休时间不要太长,40分钟比较好,但是时间太长会影响我们的精力。如果你在课前大力锻炼,回到教室准备以后的学习,就很难进入状态。因为你的肌肉在慢慢放松,你会感到疲劳和虚弱。如果你在听数学课,你会发现很难集中注意力,很容易睡着。
- 康康map
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大学的课堂不同于小学和初高中时的那样,脱离了老师的硬性要求,大学生在课堂上往往会“放飞自我”:忍不住刷手机、玩游戏、和周围同学聊天、或者睡觉等等。总之,注意力很难集中在课堂上,那么想要专心听讲就更难了。大学生如何在课堂上做到专心听讲,我将从一下几个方面做出建议。
1、早睡早起,保证良好的精神状态。
失眠不可怕,熬夜也不可怕,可怕的是第二天早上的状态。晚上精神好,到了白天就会头脑发胀,没精神且容易烦躁,注意力会明显的下降。因此,规律的作息非常重要。至于熬夜其他危害,大家懂得都懂。
2、进行定期的体育运动。
研究表明,体育运动对年轻人的注意力有着积极的影响,在进行步行、跑步或球类运动等很多种形式的体育锻炼后都会展现出这种效果。这种效果往往会持续一个小时左右。所以我们说在学校,要有计划地进行定期运动。
3、尝试培养对课程的兴趣。
兴趣是最好的老师,也是最能获得我们专注力的东西。当对一样东西感兴趣时,我们会不自觉的把注意力集中过来。比如老师停下课开始讲故事时。
4、坚定意志,制定目标。
当你为了课堂注意力不集中而发愁时,恭喜你,你的理智还在。我们要清楚一点,你想要努力去专注于这堂课的学习,目的是为了获得一个好的成绩,或是为了冲刺奖学金等。有了这种想法,那你就可以时刻在课堂上提醒自己,你要做的是什么,专注听讲能为我带来什么。毕竟已经是成年人了,能够为自己的想法负责,有了目标就有了为之努力的意志。想想高三的课堂氛围,想想期末考试,这还能不专注?
以上是我的建议,请合理采纳。
- 雨落烟波起
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大学不像高中,高中不专心听讲老师会想办法让你集中注意力,自己也会因为高中学业繁忙而很少走神,但是在大学上课的人太多,老师很难注意到你,再加上很多大学生觉得听课其实并不是很重要,因此大多数大学生听讲的专心度其实很低。那么有哪些能让大学生集中注意力上课的方法呢?
一、抵住手机的诱惑,告诉自己一节课没多久,下课玩也一样。现在的大学生,很少能抵住手机的诱惑,就算是上课时间,也可能会因为种种原因,可能是今天的课太无聊了,可能是刷到一个很有意思的视频,也可能是看到一件很好看的衣服等等。各种诱惑都有可能让大学生抵不住诱惑拿起手机,一看就是一节课,等到下课才惊觉又过了一节课。这种情况下,你就告诉自己,这一节课很快就会过去,这些东西下课看也可以,这节课很重要,要仔细听。控制住自己努力听课,不要分心。
二、每天要按时吃饭,尤其是早餐,一定要按时吃,早餐是一天的开始,吃完早餐,一天都有了活力。按时吃饭才有足够的精力学习一整天的课程。如果不好好吃饭的话,精力都放在抵抗饥饿上面,听课的注意力就会分散,听课的效率也会降低,自然专注度也下降了。
三、每天都要保证充足的睡眠,无论是晚上还是午睡。尤其是很多同学会熬夜玩手机,刷视频、打游戏之类的,甚至会打游戏打通宵,然后第二天上课精神萎靡不振,在课上昏昏欲睡,仿佛老师的声音是催眠曲似的,一听到老师的声音就困,这是非常不可取的。还有午睡,时间可以不长,半个小时到五十分钟就可以,但一定要有,这是保证下午上课精神振奋的必要条件。
大学上课集中注意力很重要,慢慢改进,一定可以做到。加油!
- 赵大哥哥哥
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上课不认真听讲、走神、溜号、好动已经是现在课堂中常见的现象,也是家长和老师苦恼的的问题,是这些孩子笨吗?还是意志力差?那么,大学生在课堂应该如何做到认真听讲呢?
第一,适应老师的讲课方式
我们研究发现,学习兴趣的下降往往是冲讨厌某个学科老师开始的,在学校教育过程中,对老师的要求,我们同学选择性比较小,所以无论如何,要认识老师讲课的重要性,要适应老师的讲课方式。一般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识,而且常常讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力,要认识到没有老师的授课和指导,学生学习的困难就会增大,甚至学不下去。作为学生,你要常提醒自己,要听好老师的讲课,向老师学习,不能错过学习的好机会!
第二,自己管好自己
我们要抱着积极欣赏的态度去学习,排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不适合自己口味,或思想不自觉开小差的时候,要及时纠正过来,不能任其发展。当课堂上出现不安静,其它同学干扰,或外界的影响时,也要排除干扰,不受影响,保持集中注意的心理状态。上课不是看电影听故事,没有强烈的故事情节和鲜明的形象,去吸引着你的注意。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系,需要借助意志力的帮助,自我控制,去战胜分散注意的各种内外干扰因素,做到有意识的注意,有目的学习。
第三,提高课堂效率
效率是取得成功的中重要步骤,提高课堂学习效率,学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动。如果在课堂上只将注意力集中在听老师的讲课,不思考老师授课的内容,不理解这些内容,那么老师的声音会变成催睡曲,使你慢慢进入瞌睡状态。所以上课专心于听懂,一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究,则会使你的大脑处于兴奋状态,也就是使你的注意力集中在讲解的内容上。
以上几点为给同学们的一些小小的建议,希望可以对你们有帮助!同时,大学是一个没有人管你的地方,完全就是靠的你自己的自律!
- 北境漫步
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作为一名大学生,我们一定经历过这样的尴尬局面:由于上课漫不经心,一些关键内容没有听清楚,要求学生记笔记。为了更好地听讲座和叫室友几句话,爸爸,我认为以下几点是值得注意的。
第一,少熬夜
当我在高中的时候,我真的是一个早睡早起的好男孩。直到我在大学有了手机,我开始熬夜,变得失控。没有早八点的时候还可以。国庆调整坐垫洗刚刚好,第二天熬夜真是没有精神,不想变成黄脸的姐妹去睡个美容觉。熬夜干什么?去睡觉。
第二,积极参与教师的互动
上课一定不能只是盯着显示屏,听老师讲课,更何况眼睛还能站着,脑子反正先睡着了。那种老老师特音低音炮特要仔细,不小心看到周公。这是一个理解的老师抛出一个讨论或问题。课堂上老师出其不意的提问不仅能提醒你保持清醒,也是一个助你清醒的小窍门。这不仅会帮助你巩固知识,也会给你的课堂表现加分。你看,这是一件美好的事情。
三、尽量跟上老师的步伐
如果真的遇到真的不能听的课,如我的西方古典。毕竟,我是个文科生。在这样一个无聊的课堂上,老师会尽力讲得生动一些。听你不感兴趣的课真是一种折磨。但还是要尽量紧跟老师的节奏,这种科学性质的课如果上到中间部分,后面真的不懂什么,估计这节课整个地方都烂了。这时课前预习的优势就会显现出来,主要是看老师对PPT知识点的操作,这样上课真的会轻松很多。
午睡很重要。它让你从下午到晚上精力充沛,对你的健康也有好处。生活节奏快或学习工作量大的人最好午休一下。一般来说,午休时间不宜过长,40分钟是好的,但过长会影响我们的精力。如果你课前努力锻炼,然后回到教室准备以后的工作,就很难进入状态。因为你的肌肉在慢慢放松,你会感到疲倦和虚弱。如果你在上数学课,你会发现很难集中注意力,而且很容易入睡。最后,我祝大家在新的一年里取得好成绩。
- kikcik
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1、首先就是端正自己的学习态度,在学校里主要任务就是学习特别是大学,因为大学时期的老师讲的往往不仅是课本知识,还有很多的人生经验和阅历等值得我们更加认真的学习,并且在课堂上从老师对题目的分析中我们能够学到很多分析解决问题的方法,也许具体的知识将来我们可能用不到,但这些方法我们一定会有用的。
2、决定上一堂课,就要严格遵守课堂纪律认认真真地上课。首先,是按时到达课堂不要老师讲了好长时间了,才悠闲地走进教室。其次,要牢牢记住上课时不应该做的事:吃东西,玩手机,随意说话,睡觉,随便走出教室,不要让老师在课堂上浪费时间来维持课堂秩序。大家都是大学生了,要学会尊重老师、尊重同学,因为尊重别人就是尊重自己。(PS:遵守课堂纪律,就算你是真的不想学习的时候,起码你不要因为自身而影响他人的学习。)
3、要养成良好的生活习惯,好好照顾自己,家长不在身边,少吃垃圾食品,多锻炼身体,会安排自己的生活,会根据天气情况增减衣服,尽量少生病,尽量不要熬夜,要学会替别人着想,给家里人常报平安。
- 兔狮喵
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大学的课堂上要做到专心听讲是一个习惯性的问题,有的人养成了良好的学习习惯就能够很好的听讲,但是有的人习惯了漫不经心就很容易走神。不过,也并不是说没有养成这样的习惯就做不到专心听讲。在我看来,课堂上要做到专心听讲有以下几点。
一、充足的睡眠
只有在睡眠充足的前提下,你才能有足够的精力去做一件事。对于大学生来说,熬夜是一个很普遍的问题,基本上任何人都有熬夜的经历。但是熬夜对于学习注意力是很有很大影响的,对于上早八课程的朋友来说,熬夜上课等于是没有上课,在课堂上你会感到非常疲惫,不停地合眼。
熬夜下,你的注意力明显无法集中,即便是你听讲了一部分,但是过了一会儿,你在极度疲惫的状态下还是会忘记这节课讲了什么。
二、边听边记
在老师讲课的时候,你需要一边用笔或者电脑记下老师讲的内容,然后继续听老师讲课。边讲边听的方法很管用,因为你需要记,就需要听,在双重注意的影响下,你的精神会更集中。有的时候,如果你走神了,那就错过了老师讲的内容,这样也能提醒你下一次一定要专心。
三、多参与老师的互动
在参与老师的互动过程中,你能够提高你的精神力,会让你的个人清醒很多。互动时,你受到老师和周边同学的关注,这样你就不敢走神了。
四、合适的坐姿
有的时候坐姿会影响一个人听课的状态,假如你坐在座位上很舒服,没有那么疲惫,你的关注点可能会更加集中。但是坐着很不舒适,个人就会感到很别扭,而且听课时也很累。
最后,专心听讲最重要的就是自制力,自控力。你要学会控制自己乱飞的思绪,及时收住,回到课堂上来。
- tt白
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1.首先养成良好的作息习惯
我在学校的时候,经常和室友一起玩游戏,导致睡得。很晚,但是早上有课,有不得不早起,这样一来在上课的时候就会很困。没有一个好的精神状态,能学习好嘛,很明显,这是不可能的。睡不好,在上课的时候更容易犯困,老师说了什么,也把握不住重点,自然不能专心学习。所以想要专心听课,首先要有一个良好的作息习惯,保持充足的睡眠,有一个好的精神状态来学习
2.有一个方法是往前坐
大学是自己选位子上课,我在上课的时候就发现,如果有一堂课你来的晚了一点点,就只能坐前三排的位子。因为后面的位子都被坐满了,越往后坐的越满。为什么会这样呢,因为坐在后面,老师不容易发现,开小差玩游戏都很方便。那如果想到专心听课,坐前面就是一个好方法了。坐在前面,更容易与老师交流,老师也更容易注意到你,而且一般学生都会怕老师。所以坐在前面会因为怕老师而减少玩手机,开小差的几率,渐渐的就容易专心听课了。同时,一个教室其实还挺大的,坐在后面也不太容易听到老师的话。那坐在前面,就很容易听到老师说的话,把握每一个重点了。所以坐前面也是一个专心听课的好方法。
3.放下手机
现在的大学生,人手不离手机,上课,吃饭都要带着手机。上课的时候带着手机,你觉得自己还能好好听课,好好学习嘛。很明显,不太可能,因为我就是一个例子。带着手机,在我看来就是给我了自己放纵的机会,上课的时候也会打开打开手机,非常不利于学习,听课。所以我尝试过把手机放在宿舍,虽然其他方面会有点不习惯。但听课效率真的有了很大程度的提高,所以我觉得这个方法还是很好的。没有手机,双手就可以记笔记,好记性不如烂笔头,听课效率直线上升。
- 大鱼炖火锅
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许多大学生在进入大学之后发现,自己不能和高中那样聚精会神的听老师讲课,而且自己很努力地去听课,但是总会走神,并且发现自己走神之后又会非常后悔,循环往复这样就对学业造成了影响。
先来找一下不能聚精会神听课的原因,仔细想一下就不难发现,大学与高中最明显的区别就是能够携带智能手机,而且没有了老师比较严格的管教,还有暂时的没有一些考试比如高中的“月考,周测,随堂练”等的激励。
首先,将手机关机,许多学生在上课的时候总会情不自禁的拿起手机来进行打游戏,看电视剧,或者聊天等行为,这就造成了不能在课堂上认真听讲的局面。可能有的学生会说,我们的笔记比较多,我们需要手机进行拍照然后进行笔记的记录,但是什么也不如“烂笔头”所以说手机终究是一个辅助工具,真正的学习还是要靠我们自己,所以说上课之前,将手机关机,或者教室里有收纳篮的话,可以放在那里面。
其次,自己不能专心听课的原因就是没有压力,所以说,要给着自己一些心理暗示,比如这个知识点我必须要听,期末老师说会考,还有这个地方要会,以后考取这方面的证书这也是用的到的,再具体一点,这会算到平时分里面,我要认真听讲这里,争取平时分可以得一个满分,这个地方要加把劲抓紧做笔记。
还有一些比较琐碎的地方,尽量不要和一些关系太近的人坐在一起,那样会使你们在一起只会聊天打闹,无法做到真正意义上的聚精会神,还有尽量不要做到教室的后排,因为那样会让你有懈怠的感觉,不利于认真听讲,尽量做到前排,那样老师的讲课就会把你吸引住的。
- 苏州马小云
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如何提高大学生的上课注意力
进入大学以后,相比中学我们的时间宽裕了很多。大部分时间我们可以自由支配,但相当一部分同学不能有利的利用时间,养成各种各样不健康的作息习惯,导致听课效率下降,成绩倒退。以下是博沃小编为您整理的如何提高大学生的上课注意力的相关内容。
中午适当午休
中午午休十分重要,它可以使你在下午直到晚上都保持精力充沛,并且对身体也有很多益处。生活节奏快的人或者学习工作量大的人最适合午休不过。一般来说午休时间不宜过长,40分钟为好,时间太久反倒影响我们精力。
上课前不要做剧烈的运动
如果你课前剧烈运动的时候,等会回到教室准备学习的时候,会很难进入状态。因为你全身的肌肉都在慢慢放松,你会感到肌肉疲惫酸软。如果你正在听一节数学课,你会很难集中注意力,并且容易昏昏欲睡。
- 余辉
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与初高中时期一样,在大学也需要上课。但是与初高中的学生不同的是,大学生在上课时常常会开小差,无法做到专心听讲,这极大地影响了我们上课的效率。那么,大学生在课堂上应该如何专心听讲呢?对于这个问题,以下将从两个方面进行回答:
一、保持良好的上课状态
首先,要想做到专心听讲,我们需要保持良好的上课状态。其中较为重要的是前一天晚上要早点睡觉,不然我们可能会出现睡眠不足的情况,使得自己的大脑无法专心于听讲。睡眠不足是当今大学生会遇到的主要问题之一,产生的原因主要是学生本人自控力不足,无法自我督促。另外除了睡眠之外,我们还需要做到饮食规律,上早上的课之前要吃早餐,不能不吃早餐就去上课,这样我们的身体会很难受。而当各方面的状态都调整良好之后,我们就能非常轻易地将自己的注意力集中在课堂上,专心听讲。
二、排除其他的不良干扰
其次,要想做到专心听讲,我们还需要排出其他的不良干扰,这里的不良干扰主要指的是想要玩手机的欲望、身边同学叽叽喳喳的谈话、其他的杂音等等。由于身边不可控的东西很多,我们的注意常常容易被课堂之外的东西吸引,在这个时候就需要我们有意思地控制自己的注意力,内心暗示自己忽略那些不良的干扰,尤其是手机,学生玩手机的问题咋大学课堂属于比较常见和频发的问题。作为一名大学生,我们能玩手机的时间很多,为什么非要在课堂上玩呢?这不仅不利于我们专心听讲,让老师看到了也会影响老师上课的积极性。当然,如果是课间时间的话,玩玩手机是可以的。综上所述,要想做到专心听讲,我们需要保持良好的上课状态,并排除其他的不良干扰。
- 林下阿希
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进入大学后,大学生在思想上难免会产生松解,并且手机可以随身携带,不再像高中那样多手机管控很严,上课就会松懈。
1.通过手机锁屏等APP对手机加以管控,订上相应的时间。现在的自控APP都做的非常好,比如番茄就是一个非常好用的软件
2.可以将手机放在隔壁同学那,或者将自己的手机和朋友的手机交换,互相监督,课件或者下课再玩手机
3.增强心理意识,来学校是为了学习,手机随时随地都可以玩,但大学课堂就那么几分钟,一周各种课也就上一次,讲的内容量也是非常大的,所以最根本的方法要正确认识上课的目的。
- CatMTan
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大学里,不再单纯以考试成绩论优劣,也不再以上课为主要学习方式,多数学生最初都仍然是依据着一种惯性去学习,采用高中的学习方式,没有意识到这种本质上的转变,所以带来了很多困惑。
那应该怎么办呢?
大学里最关键的是开始认清自己,找到自己的潜力和天赋所在,找到自己未来发展的方向,进而为在这个方向的长远发展打好基础。这些可以用两个字来概括——定位。
你可以大量阅读各种各样的“杂书”,主动地听各种各样的校内或校外讲座,可以旁听或通过互联网MOOC学习与了解其他专业的课程,多与高年级本科生、研究生交往,特别地,打听一下本院或本校中比较知名的热心的教师,主动地找他们交谈,假期参与各种社会实践,到了高年级则联系与本专业相关的实习机会……
(1)自制力差的,避开游戏这个电子鸦片,不整天宅在宿舍里,将与人的联系简化为QQ和微信这种电子的网络空间,要与“真人”互动和交往。
(2)另外除非你打算从政,否则,没必要把精力投入到“人际关系学”上,比如钻到学生会等组织去研究”厚黑学“,而应该把精力放到专业知识、专业技能和个人素质这些“硬通货”上(这些都是围绕着你自己的定位而定的,不等于你现在的专业)。
每个老师上课速度和方式不一样有的生动形象有的很死板,PPT一晃而过。需要你观察老师,改进你的上课方式,针对不同的老师想方法去适应老师的风格。我们泛读老师就是个老女人上课超级无聊一上就想睡觉,但她既然年龄那么大了阅历丰富,即使讲课无聊也有其他值得学习的地方。能教我们的老师都是优秀的硕士。一定有过人之处。
- 豆豆staR
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大学生在课堂上应该如何专心听讲呢?
我们必须有目的地上课。让我们回忆一下,当我们在CET-4和CET-6时,我们的听力原则是什么?就是用问题来倾听。在课堂上听也相当于当一名教师。因此,如果你听不到有问题的机器收割的声音,这些声音就会进入你的耳朵,你会发现你的左耳和右耳里什么都没有了。你最好不要上这门课。
每个人上课前都必须保持充足的睡眠、良好的饮食习惯和适当的锻炼习惯。这三个是老式的,但它们实际上非常有用。吃得好,睡得好,喝得好,锻炼身体。你会发现你每天的精力比每天躺在床上玩手机要好得多。