晚上什么时辰最好

在中国传统文化中，根据十二时辰来划分一天的时间，每个时辰相当于现在的两个小时。晚上最好的时辰通常是指子时和丑时。

- 子时：晚上11点到凌晨1点，是一天中阴阳交替的时刻，也是人体进入深度睡眠的最佳时期。

- 丑时：凌晨1点到3点，此时人体阳气逐渐上升，是身体进行自我修复和排毒的好时机。

因此，从健康的角度来看，晚上子时和丑时是相对较好的时辰。当然，这只是一个传统的时间观念，现代生活中，人们的生活习惯和作息时间可能有所不同，最重要的是找到适合自己的作息规律。