盆底肌肉
- 网络PELVIC FLOOR MUSCLES; Muscle; PFMs
盆底肌肉盆底肌肉
PELVIC FLOOR MUSCLES
一个最大的原因就是在分娩的时候，控制尿道的盆底肌肉(PELVIC FLOOR MUSCLES)受到拉伸而变得松弛的缘故。但是最近 …
Muscle
先缩短盆底肌肉(Muscle)10～15秒钟(Seconds)，再减少5秒钟。反复做10～20次，一天做3次或更多(More)。
PFMs
盆底电刺激（PFES）是应用较低的电流刺激盆底肌肉（PFMs）使其收缩。PFES有双重作用：收缩盆底肌肉，抑制不需要的逼 …
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