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体位法

体位法

在体位法(asana)的练习里,分多种支撑的方法:用头顶支撑,肩膀支撑,手腕支撑,脚支撑等.今天在这里一起探讨手腕支撑.1 2 3 4 5 6 7

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Allow the student to discover the internal and full action of a pose.

You can't fully understand the dynamic movement of asana without first understanding the basic structure of the human body .

The former represents the endeavour to actualise the Self by means of techniques of interiorisation and unification;