大学生如何安排时间？

步入大学生活，自由支配的时间比较多，同时如何安排时间也是很多大学生忧虑的一个问题。没有计划的度过每一天，有时会造成效率低下，虚度了大学美好的光阴。所以如何合理的安排时间是每个大学生应该考虑的问题，下面我从几个方面分享我在大学是怎么安排时间的：

1.思考清楚一周内要做的事情，制定作息时间表。

按照表格的形式度过自己的每一个周有利于合理规划自己的时间。在表格上首先列出自己每天必须要做的事情，安排好这些事情之后，需要安排好一段较长时期的，合适的时间用于学习，同时留有部分时间用来休息娱乐。除此之外，还要留有部分机动时间，这一点非常重要，作息表是固定的，但是一定要留有空余时间，避免让作息表成为自己的负担。

2.充分利用好课堂时间，提升听课效率。

大学期间，学习成绩也相对重要，不仅涉及到评奖评优，更涉及到学业进一步深造，所以，听课就显得尤为重要。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，提升了听课效率，这也意味着在课后不明白的地方变少，少花些额外的功夫。课堂不能东张西望，更不能无故翘课，跟上老师的节奏，学会独立思考问题，才能提高课堂效率。

3.留有时间放松休闲，学会劳逸结合。

一味的学习不仅不利于学习效率的提升，还不利于身体的健康，所以留有时间放松休闲，让自己劳逸结合。在长时间学习后，可以看一部自己喜欢的电影，读一会自己喜欢的书籍，甚至可以学习一下自己的爱好，让自己的头脑放松。

大学自有安排时间很多，试错空间很大，要学会合理利用好每一天。

大学离开了家长的监督，离开了老师的监督，同学们的时间也就越来越自由，但是大学又不能浪费，所以大学生应该如何安排自己的时间呢？技能在学习方面有所提高，又能出去拓展自己的视野，怎么安排自己的时间呢？大学是一个很普遍的问题。

早晨起来我们就可以做一些适当的运动，这样的话，保证了我们一天的精气神，然后也可以呼吸到新鲜空气，经锻炼了身体又养足了精神，适量的运动：学习的同时，我们也要注意锻炼自己的身体，身体有活力才能更好的学习。锻炼这个问题，不但可以锻炼自己的身体，而且还可以促进自己的学习，因为早晨新鲜空气的呼吸是我们良好的开端，俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨，希望大家走出宿舍，给自己安排锻炼的时间，持之以恒，身体得到锻炼，精神也会积极向上。

做一本属于自己的计划本，这个计划本虽然只是记录了我们一天所要做的事情，但是却让我们捋清了思绪，让我们也知道了自己这一天究竟都干了什么，不会白白荒废时光，并且细化到明日要完成的事，便以此为点扩展成面，坚持十天，二十天，成为一种习惯。过不了三个月，就发现自己已经走在别人前面很远了。一旦有一日没完成，或忘记排计划，也不需要在意。我们所有的成绩都是一点一滴开始的，慢慢慢慢的才会有所积累，就像这个小本，一开始我们也许没有看到他有多大的好处，但随着时光的推移，我们就会发现自己的思维都会变得更加优秀，所有的优秀都不是一时出现，而是时间长积累的，只有我们从生活中一点一点的进步，才可以在最后逆风翻盘。学习应该重在平时，首先可以减轻心理负担，主动地把握知识。

另外，平时背过的内容在期末再复习一次，就相当于过了两次，考试自然就有优势了。然后也希望大家多多走出宿舍，不但锻炼身体，也要积极参加社团和各项体育运动，身体是革命的本钱，所有的一切都离不开一个好的身体，你在体育运动方面一定要做好科学的安排。

希望大家能够度过有一个有意义的大学，能够合理安排自己的时间，达到高效率的学习。

一、根据课程安排合理调整学习和生活。

课前作业预览、完成课后作业、作业复习、日常课程多时完成各种学习作业、按课程复习准备、考试周后可以完成实习、参与在暑假的社会实践、一些研究项目和教育活动中。

二、根据自己未来的计划，合理调整时间。

如果你打算读研究生，你应该把大部分时间投入到学习和科学研究上。在准备研究生入学考试和规划就业时，要了解学校的就业情况，并参与更多公司的招聘。要想创业就要了解大学生的创业优惠政策和创业领域的动态，做好创业规划。

三、设定长期和短期目标

你需要明白你想要什么。四年后，现在的目标一定要明确，是考公务员、当老师、找工作，还是继续深造。然后创建一个每日时间表，以便您可以更好地监督自己。交叉学习效果很好。如果大脑长期受到同一种信息的刺激，很容易出现疲劳，学习效率降低。

四、合理分配的休闲时间

大学生的课外生活丰富多彩，例如社团活动、报告、讲座等。您必须首先有一个适合你并且有用的计划。如果你什么都做完之后无事可做，建议最好不要这样。你不能完全按照自己的兴趣去做，但你必须适当地扩展自己，全方位发展自己。

五、发展社会圈子

如果大学首先有两件事，首先必须是学习，其次必须是善于交际。这包括与同学、朋友和潜在的未来合作伙伴进行社交。

六、充分利用你的周末

有些同学知道，他们周末躺在床上什么也不做。有的同学周末通宵玩游戏后就不能离开网吧了。事实上，每周休息两天应该有效的利用起来。请尽可能在每天固定的时间学习。这样就形成了规则，学习在心理和生理上都得到了适应，效率在一定时间内得到了提高。

一、合理规划大学生涯

预则立，不预则废。高中阶段大家的目标比较明确，大学阶段，我们同样需要目标，清晰明确的目标规划有助于我们更好地完成大学生涯。研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周活动规划时，都会用长期的观点考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的计划。结合个人实际，制定个人短期、中长期目标，认真落实。

二、规划事情的优先顺序

每天我们会遇到很多事情，学会把事情分为4类，即重要且紧急、紧急但不重要、重要但不紧急、既不紧急也不重要。依据类别，将要做的事情根据优先程度分先后顺序。

三、学会运用80/20法则

集中时间完成最重要的事情！将要做的事情根据优先程度分先后顺序，80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是在最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

四、合理利用网络

现在是信息化的时代，也是我们容易时间碎片化的时代。手机成了生活中的必需品，互联网也是一个巨大的资源库，我们可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。目标精确化，明白你上网的任务，完成后及时退出，别让浏览网页无端地消耗掉我们的时间。

五、摒弃拖延的习惯

人并不是因为跑的不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上火车的。应做而未做的事会给人压迫感，心理压力倍增，也做不好别的事情，做好今日事今日毕，设定完成时限，克服拖延。

六、养成规律的作息

良好的生物钟养成有助于快速恢复精力，规律作息是生物钟养成的基本要求。保持精力旺盛才能快速进入状态，完成设定任务。

七、学习适当的拒绝

时间是有限的，精力也是有限的。无效社交、活动只会徒增烦恼，学会适当的拒绝，合理控制自己的时间。学会拒绝，既是对自己内心的尊重，也是对他人的尊重。人际交往中，并不是一味去迎合别人才是友善的，适当的拒绝，简单明了反而有时最恰当。

八、培养良好情绪管理方式

社会节奏的加快，生活压力的增长，我们的情绪也会变得很多样化。情绪会影响我们做事的效率，生活中事情的不可控性会刺激到我们的情绪变化，学会认识、识别自己的情绪，理解情绪产生的过程和机制，最后坦然接受情绪。作为我们成长过程中必不可少的过程，积累经验，多培养感受积极情绪的能力。保持良好情绪，即使面对意料之外的需求时也能如此，紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的，切忌因为长期性的事情回报时限长而产生的负面情绪。

总之，时间管理是一种习惯，也是一种心态。养成科学管理时间的习惯，规划成功的人生。

时间的合理利用几乎成了大多数大学生的问题，其实不难的。没有哪一种说法说：你的时间这样安排不行，要怎样怎样！时间的利用都是依个人而定的...呵呵，你说你懂对吧？确实是的，简单阐述一下我个人的小观点哈~！

白天除周末外，上课！是的，上课时间没得说了，建议你没什么特殊情况不要翘课。不能因睡觉不想起而翘课（最容易使人堕落）！！！课余，比如说中午的一段时间..洗下衣服 然后睡半个小时。。很重要的...下午下了课没事了对吗？做什么呢？不晓得你的爱好~这里请准许我以我个人为例哈~~

我爱好音乐，在苏州一家普通的大专学酒店管理（经贸学院） 大体上，就是学习任务时间和大家差不多，私人时间我一般会练练毛笔字，偶尔会去打打篮球（技术不好，就是活动一下的）我喜欢乒乓球的 有时间会去打打..锻炼身体是值得的！还有很多时间我是用来练鼓的~！个人爱好有点狂热哈~~ 时间上用的差不多了额 在一点：我高中看的文学作品很少 我觉得自己不如别人 所以我在弥补 用心去感受一些文学作品的美，要是你看的不多，建议：网上流行的杂书就别看了，就高中文学作品推荐类的多看看，像高尔基，列夫托尔斯泰，等等 巴黎圣母院 这一类的名著吧~~（要是真的不喜欢不强求的）

你的爱好呢？我不了解...合理安排一下吧~~

我本人的原则你可以看看：时间要花在有收获的事情上！而且要尽量实际！举例..玩音乐，练字，看书，打球 这些对自身的发展都很有实际作用，锻炼身体，好字，提高文学修养，小特长等等 而网络上的游戏呢 我只玩CF 不是游戏质量咋样 是因为我就是喜欢枪击类的~但是

我决不会花很多时间去玩他 偶尔玩玩放松放松就可以了 没有必要把自己压缩得怎样 对身心也不好的~

始终要有自己的目标和理想，有时候会变的。这正常，但你要不停的努力...不能迷失自己。。而且有些目标不一定是正确的（长远来讲） 比如：我要把CF里面可以用GP点买到的枪都买一遍，这个目标是可以的 但是很次要的，他在玩游戏的规划之下，不能因为玩游戏的目标定了这个我就花很多时间来玩游戏。。但我要开一个餐厅是长远来讲正确的理想。。是日后的事业！我在努力中.......

不要甘于堕落...即使你能像上面说的一样，根据自己的情况制定了很合理的计划，，你始终会有疲倦的时候，不知不觉你会放松自己，感觉好清闲 这时候要是我的话我就有一种不舒服的感觉，严重的说是负罪感..我不能无故浪费时间！

好啦 说的很多了 当然不能把自己规定的太死 那就不是用了 也会很累 周末该出去玩玩的要玩玩 估计会谈恋爱 那就抽时间陪陪对方 也是应该的 总之不能玩了游戏就什么都不管了迷上了，谈了恋爱就魂不守舍...或是这些都没犯，但成天无所事事，这里晃一圈那里晃一圈，晚上床上一躺什么都没收获到...

吼吼 加油哦~~~

一、合理规划大学生涯

预则立，不预则废。高中阶段大家的目标比较明确，大学阶段，我们同样需要目标，清晰明确的目标规划有助于我们更好地完成大学生涯。研究发现，那些成功的人往往都是有长期时间观念的人。他们在做每天、每周活动规划时，都会用长期的观点考量。他们会规划五年、十年，甚至二十年的计划。结合个人实际，制定个人短期、中长期目标，认真落实。

二、规划事情的优先顺序

每天我们会遇到很多事情，学会把事情分为4类，即重要且紧急、紧急但不重要、重要但不紧急、既不紧急也不重要。依据类别，将要做的事情根据优先程度分先后顺序。

三、学会运用80/20法则

集中时间完成最重要的事情！将要做的事情根据优先程度分先后顺序，80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。生活中肯定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事，而不是在最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

四、合理利用网络

现在是信息化的时代，也是我们容易时间碎片化的时代。手机成了生活中的必需品，互联网也是一个巨大的资源库，我们可以借助搜索引擎在网上查找各类信息。目标精确化，明白你上网的任务，完成后及时退出，别让浏览网页无端地消耗掉我们的时间。

五、摒弃拖延的习惯

人并不是因为跑的不快而赶不上火车的，而是因为出发晚了才赶不上火车的。应做而未做的事会给人压迫感，心理压力倍增，也做不好别的事情，做好今日事今日毕，设定完成时限，克服拖延。

六、养成规律的作息

良好的生物钟养成有助于快速恢复精力，规律作息是生物钟养成的基本要求。保持精力旺盛才能快速进入状态，完成设定任务。

大学生想要合理安排自己的时间，首先就要看自己的目标。可以给自己定一个短期的目标，以及长期的目标，长期的目标可以分为很多的目标，这样就比较好安排自己的学习和生活时间。

首先，主要任务是学习，还有就是社交。大学是一个小社会在大学当中生活肯定是需要用到社交的，这样在未来社会上生活也有帮助，每天也需要运出一段时间，用来和同学以及室友进行交流。

其次，利用好周末

大学生在周末一般都是比较清闲的，不管是泡在网吧里，还是说去旅游或者逛街，都是自己的选择，当然最好可以做一些有意义的事情。大学生在学生时代持续给自己充电，也可以为未来进入到社会做好准备。

然后，有比较强的自制力

很多学生在进入到了大学之后就放飞了自我，在进入到大学之后也是需要有比较强的自制力，用来学习健身，不要总是放纵自己睡到很晚，要让自己在某一个阶段学到某一种知识，或者可以打成某一个条件。

大学四年其实是一个很宝贵的阶段，充沛有效的四年会让我们人生受益匪浅。而如何实现这一目标，其实考察的就是我们对于时间的分配程度。以下就是我自己对于时间安排的小小看法:

1.一定要制作一张时间规划表，可以是学期表，周表甚至是日表都可以。

有很多人说:制作这样一张表格只是摆给自己看的，浪费时间。这样想真的是大错特错，因为有着这样的一张表格存在，会让我们清晰的意识到自己究竟有哪些的空余时间可支配，自己有哪些目标尚未完成，自己又可以充分发展哪些业余爱好，同时还让我们的作息变得规律起来（有很多大学生都是夜猫子哦～），在这些事情上所节省出来的时间已经远远大于制作表格的时间了。没有目标的生活是毫无进展，碌碌无为，所以尽早养成这样一个习惯，对我们日后的发展有着巨大的帮助。

2.提高学习效率，学习无止境。

大学的课程相较于高中而言，确实深奥了许多，所以也就需要我们花费更大的精力去学深学精，这对于我们的评奖评优，考研就业都有着很大的帮助。可是大学又不同于高中，那么我们又如何来达到这样的目标呢？其实这就需要我们充分利用课堂时间，认真听老师讲课，在课上积极与老师互动可下，追问老师答疑解惑，可以给老师留下很好的印象。除了专业课的学习，我们还可以充分借助学校所设立的图书馆，相信我，在图书馆里待上一整天的收获要远远大于寝室舒适的床上。

3.休闲娱乐，学会更好的生活。

这里的休闲娱乐并不全指的是指沉迷于手机中的小说或是游戏等设施。当今网络发展十分迅速，我们可以在互联网上充分享有日常生活的需求。比如我们可以多看一些优质的纪录片来提升素养，可以多听一些有声名著提高眼界，可以多学一些技术手段（Python、PS等）充沛自我，这些都是很好的放松身心的方式，而且收获的肯定会比浅显的娱乐方式多的多。

总而言之，大学内可以由我们自己支配的时间很多，所以也就需要我们充分利用好每一天。当然，我们每个人都有不同的选择，祝大家大学生活愉快～

每天的上课时间是一定要进行的并且严格遵守这些上课时间，有很多大学生在大学里过于懒散，最后挂科严重被学校劝退，这么多年的努力白费了。所以说大学生一定要安排好自己的课程时间，这是第一位的。

大学如何安排自己的时间

1、制定长期目标和短期目标

大一就要明白，什么是自己想要的。四年之后，是考公务员、老师、上班，还是继续学习深造，现在目标就要清晰。然后给每天做个日程表，从而更好地督促自己。

2、合理安排课余时间

大学生的课余生活可算是多姿多彩，各种社团活动，学术报告，讲座，等等，不要盲目的去随大流，人云亦云。要有自己的主见，哪些适合自己，哪些对自己有帮助，才去做。如果什么都干，什么也干不出个样子，还不如不干。也不能完全按照自己的兴趣，要适当的拓宽自己，使自己全面发展。

3、做好社交

如果大学有两件事放在首要位置，第一是学习，第二一定是社交。其中包括与同学，朋友以及将来人生潜在伴侣的社交。如果非要排个序的话，我把潜在伴侣社交排在第一位。因为大学四年，不管是同学，朋友还是老师，绝大部分人都是人生过客，唯有潜在伴侣来的最实在，交往的好了，毕了业就是你的内人了。你们都懂的。

4、充分利用周末

有些同学，一到周末就知道赖在床上，什么也不干。还有些同学，每到周末就通宵达旦的玩游戏，泡在网吧不出来。其实，每周的两个休息日是难得的自己可以利用的时间，一定要充分利用，加倍珍惜；一方面作适当的调整和放松；另一方面则继续充电，拓宽自己的知识面。

我认为大学生安排时间最好是知道时间表格

1、首先是自己每天必须完成的事情像上课、吃饭睡觉这种事情，把这种时间安排在适当的位置。

2、其次安排自己的爱好、活动这些事情把这些事情的大概时间给安排妥当，然后在自己的固定时间中穿插起来；例如：“打球一小时”你可以把它安排在上完课之后，在吃饭之前，这样你的这一段时间就会变得充实起来。

3、把某一段时间给空出来，因为大学生可能会突然遇到你个事情，比如说学生会部门开会，这个时候可以把其他事情补到空出的时间里，这样你这天想做的事情也可以实现。

4、每件事之间的间隔时间可以稍微宽裕一点，避免自己着急。

刚迈入大学会发现，大学的环境比较轻松，没有家长和老师的监督和催促，身心都放了下了，慢慢就产生懒惰，早上只要没课就会很晚起床，白白浪费清晨大好时光。

• 空闲锻炼

那么我们大学生应该利用早上的大好时光，早上保持早起的习惯，可以在操场跑步或在学校花园背背单词，使自己每天都有个好的开始。

• 学习目标

进入大学，我们就应该有明确的目标。无论是学习上的还是生活中的，比如你想拿奖学金，或者是你想竞选学生部干部。这都可以是你的目标，在大一开始时，你就要制定好目标。因为你比别人早一步做好打算，那么你就多一份胜算。

在本人看来奖学金还是很好拿到的，虽然是等级最低的那个还是不错的。

• 规划生活

在大学需要我们自己坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题。这样就能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

以上内容仅供参考，每个人都是不同的，请以实际情况为主。

1、制定长期目标和短期目标

大一就要明白，什么是自己想要的。四年之后，是考公务员、老师、上班，还是继续学习深造，现在目标就要清晰。然后给每天做个日程表，从而更好地督促自己。

上课

2、合理安排课余时间

大学生的课余生活可算是多姿多彩，各种社团活动，学术报告，讲座，等等，不要盲目的去随大流，人云亦云。要有自己的主见，哪些适合自己，哪些对自己有帮助，才去做。如果什么都干，什么也干不出个样子，还不如不干。

看球赛

3、做好社交

如果大学有两件事放在首要位置，第一是学习，第二一定是社交。其中包括与同学，朋友以及将来人生潜在伴侣的社交。如果非要排个序的话，我把潜在伴侣社交排在第一位。因为大学四年，不管是同学，朋友还是老师，绝大部分人都是人生过客，唯有潜在伴侣来的最实在，交往的好了，毕了业就是你的人了。

大学生如何安排时间？

早上6点到晚上8点学习。

大学自学更多地依赖于阅读和自学，所以提高学习能力基本上是先“学会阅读”。你可以学习快速阅读。快速阅读是一种相对科学的阅读学习方法。掌握快速阅读后，在阅读文章和材料时，可以快速提取段落和文章的上下文和要点，帮助组织、总结和分析，提高阅读理解效率；同时，快速的阅读速度也可以节省大量时间，轻松地做其他事情。

晚上9点锻炼，我们应该学会锻炼自己。人们总是懒惰的，所以我们应该学会审视自己。定期锻炼身体。

减少玩的时间，更多时间去做事。

大学没有了父母的监督和管辖，更多的时间交给了自己掌控，那么一定要减少玩耍的时间，当你在看剧或者打游戏的时候，别人可能已经狙击了保研考研政策。

其次，大学有很多手段来丰富自己的学识和大脑，远不至于学习，看剧，听歌都是很好的方式，与同学交流，适当玩玩自己喜欢的爱好，或者在图书馆去一屁股坐穿都是很有效率的方式。

所以用二八定律来分配时间是第一选择，也会是很好的结果来源。