2021年春分宜什么 忌什么?

春分是中国二十四节气之一，通常在每年的3月20日或21日。根据中国的传统习俗，春分时节有以下宜忌：

宜：

1. 调养身体：春分时节，气候逐渐转暖，万物复苏，是调养身体的好时机。可以适当进行户外活动，增强体质。

2. 种植：春分时节，气候适宜，是播种的好时机，适合种植各种农作物。

3. 调整作息：春分时节，白天和黑夜几乎等长，可以适当调整作息，保持生物钟的平衡。

4. 修身养性：春分时节，自然界生机勃勃，适合进行修身养性的活动，如读书、写字、画画等。

忌：

1. 暴饮暴食：春分时节，人体新陈代谢加快，不宜暴饮暴食，以免伤及脾胃。

2. 情绪波动：春分时节，气候变化较大，容易导致情绪波动，应注意保持心态平和。

3. 晚睡晚起：春分时节，白天和黑夜几乎等长，不宜晚睡晚起，以免影响身体健康。

4. 忽视养生：春分时节，虽然气候适宜，但仍需注意养生，避免过度劳累。

以上宜忌仅供参考，具体还需根据个人体质和生活习惯进行调整。