九月二十三宜什么

九月二十三日在中国传统中，属于秋季，根据《黄帝内经》等古籍的指导，这一天适宜进行以下活动：

1. **养生调神**：秋季天气渐凉，宜收敛神气，避免过度劳累，保持心情舒畅，有利于养生。

2. **锻炼身体**：可以进行适量的户外运动，如散步、慢跑等，增强体质，提高免疫力。

3. **饮食调养**：可以适当食用一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等，以适应秋季干燥的气候。

4. **学习充电**：利用这个时间进行学习，充实自己，为接下来的工作和生活做好准备。

5. **家庭团聚**：可以安排家庭聚会，增进家庭成员间的感情。

当然，具体活动还需结合个人实际情况和当地习俗来决定。