初一早上几点吃饭好

初一早上吃饭的时间可以根据个人习惯和学校作息时间来决定。一般来说，以下时间是比较合适的：

1. **6:30-7:00**：这个时间段适合早起的同学，可以保证有足够的时间吃早餐，同时不会太早影响消化。

2. **7:00-7:30**：这个时间段适合大多数同学，可以吃完早餐后留出时间进行简单的活动，如散步、做操等，有助于消化。

3. **7:30-8:00**：对于一些起床较晚的同学，这个时间段也是可以的，但要注意不要因为赶时间而草草了事。

建议根据自己学校的上课时间和个人作息习惯来调整早餐时间，确保既能吃得饱，又能保证有足够的时间准备上学。同时，早餐要尽量营养均衡，为一天的学习和生活提供能量。