戌时几刻最好

戌时指的是中国传统的十二时辰之一，相当于现代的晚上7点到9点。在这个时间段，根据古代的养生观念，以下几刻被认为是较好的：

1. 戌初（晚上7点到7点半）：此时太阳已经落下，气温开始下降，人们可以稍作休息，准备晚餐。

2. 戌正（晚上7点半到8点）：晚餐后，可以稍作散步，帮助消化。

3. 戌末（晚上8点到9点）：此时适宜进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐等，不宜进行剧烈运动。

当然，这些只是基于传统养生观念的建议，现代人的生活节奏和习惯可能有所不同，具体选择何时活动还需根据个人情况和喜好来定。