道家时辰表

道家时辰表，也称为十二时辰，是根据中国古代的阴阳五行学说来划分一天的时间段。每个时辰相当于现代的两个小时。以下是道家时辰表的具体内容：

1. 子时（23:00-01:00）：夜半，子夜，子时是十二时辰中的第一个时辰，也是一天中阴气最重的时候。

2. 丑时（01:00-03:00）：鸡鸣，丑时是阴气逐渐减弱，阳气开始上升的时段。

3. 寅时（03:00-05:00）：平旦，寅时是阳气逐渐增强，阴气逐渐减弱的时段。

4. 卯时（05:00-07:00）：日出，卯时是阳气最旺的时候，万物开始生长。

5. 辰时（07:00-09:00）：食时，辰时是阳气继续上升，人们开始进食的时段。

6. 巳时（09:00-11:00）：隅中，巳时是阳气达到顶峰，万物生长旺盛的时段。

7. 午时（11:00-13:00）：日中，午时是阳气最盛，阴气开始上升的时段。

8. 未时（13:00-15:00）：日昳，未时是阳气逐渐减弱，阴气开始增强的时段。

9. 申时（15:00-17:00）：哺时，申时是阴气逐渐上升，阳气逐渐减弱的时段。

10. 酉时（17:00-19:00）：日入，酉时是阴气逐渐增强，阳气开始减弱的时段。

11. 戌时（19:00-21:00）：黄昏，戌时是阴气最重的时候。

12. 亥时（21:00-23:00）：人定，亥时是阴气逐渐减弱，阳气开始上升的时段。

道家认为，每个时辰都有其对应的五行属性和养生之道。了解并遵循这些时辰的规律，有助于保持身体健康和精神愉悦。