日出东方几点开灯

日出时间因季节、地理位置和天气状况而有所不同。在中国，一般来说，春季日出时间大约在5:30左右，夏季日出时间可能更早，大约在5:00左右，而冬季日出时间则可能晚一些，大约在6:30左右。

至于开灯的时间，这主要取决于您所在地区的日出时间以及您的个人习惯。通常，当太阳还未升起，天色较暗时，人们会打开室内灯光。如果您想要在日出前起床，可以参考当地的日出时间，提前一些时间开灯，以便适应室内光线。

例如，如果您预计日出时间是6:00，您可以在5:30左右开灯，这样在日出时，室内光线已经足够明亮，可以减少对眼睛的刺激，帮助您适应早晨的起床。当然，这只是一个参考，具体时间还需要根据实际情况调整。