戒烟什么时候都不晚吗

是的，戒烟什么时候都不晚。吸烟对健康的危害是长期累积的，即使吸烟多年，戒烟也能显著降低患多种疾病的风险，包括心脏病、中风、肺病和某些癌症。戒烟后，身体会逐渐恢复，以下是一些具体的好处：

1. **几天内**：心跳和血压开始恢复到正常水平。

2. **几周内**：呼吸变得更加轻松，肺功能开始改善。

3. **几个月内**：血液循环改善，降低心脏病和中风的风险。

4. **几年内**：患心脏病和中风的风险进一步降低，口腔和皮肤状况改善。

5. **十几年内**：患肺癌的风险降低，整体健康状况显著改善。

因此，无论吸烟时间长短，戒烟都是有益的，而且越早戒烟，健康受益就越大。如果您想要戒烟，可以寻求医生的帮助，或者参加戒烟支持小组，以获得更多的帮助和鼓励。