22点的时辰好不好

在中国传统的十二时辰中，22点属于子时，即晚上11点到凌晨1点。这个时辰被认为是夜晚最深的时刻，也是一天中阴阳交替、阴气最盛的时候。

从健康和生活的角度来看，子时是一个比较适合休息和睡眠的时间。人体在这个时段进入深度睡眠，有助于身体进行自我修复和排毒。因此，22点睡觉对身体健康是有好处的。

当然，是否在22点睡觉也取决于个人的生活习惯和作息时间。如果能够保证充足的睡眠，并且第二天精力充沛，那么22点睡觉对大多数人来说是一个不错的选择。但如果因为工作或其他原因导致不能在这个时间睡觉，也不必过于担心，关键是保证每天有足够的睡眠时间。