打拳每小时消耗卡路里

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打拳每小时消耗的卡路里取决于多种因素，包括个人的体重、打拳的强度、个人的体能水平以及拳法等。一般来说，以下是一些大致的消耗量：

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1. 轻量级拳击手（体重约50-60公斤）：每小时大约消耗200-300卡路里。

2. 中量级拳击手（体重约60-70公斤）：每小时大约消耗300-400卡路里。

3. 重量级拳击手（体重超过70公斤）：每小时大约消耗400-500卡路里。

如果你进行的是高强度的拳击训练，如高强度间歇训练（HIIT），那么消耗的卡路里可能会更高。相反，如果训练强度较低，那么消耗的卡路里也会相对较少。

请注意，这些数据仅供参考，具体消耗量可能会有所不同。

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