12岁眼睛近视500多度怎么办

12岁孩子的视力出现500多度的近视，这通常被认为是高度近视。以下是一些建议的应对措施：

1. **定期眼科检查**：建议每年至少进行一次全面的眼科检查，监测视力变化。

2. **佩戴眼镜或隐形眼镜**：在专业医生的建议下，为孩子选择合适的镜片和眼镜。隐形眼镜可能需要一定的适应期，并且需要家长监督孩子正确佩戴和护理。

3. **控制用眼习惯**：

- 避免长时间连续用眼，尤其是长时间盯着电脑、手机屏幕。

- 保证充足的休息时间，每用眼40-50分钟后，应远眺或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。

- 增加户外活动时间，每天至少户外活动2小时，有助于延缓近视的发展。

4. **控制饮食**：均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E以及锌等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、鱼肝油等。

5. **适当的眼部锻炼**：通过眼保健操等眼部锻炼来改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。

6. **注意生活习惯**：保证充足的睡眠，避免在光线不足或过强的地方阅读或看电子屏幕。

7. **控制近视发展**：如果医生建议，可以考虑进行一些控制近视发展的治疗方法，如角膜塑形镜或低浓度阿托品眼药水等。

请务必在专业眼科医生的建议下进行上述措施，因为近视的治疗和管理需要根据孩子的具体情况来定制。如果近视度数在短时间内迅速增加，应及时咨询医生，以排除其他可能的眼部疾病。